torsdag 20 september 2012

Nu kör vi. CF höst

Crossfit eller kalla det vad som helst...

Fått 6st pass som bara ska göras. På tid.

Dagens wod gjordes på 7:42
Rätt nöjd men otroligt jobbigt.

/ FVF. För nu Köör vi.



2:11

Rätt nöjd iaf.
2:11 på halvmaran. Taktade rätt tid inför 18km å tänkte öka. Skulle inte gjort det.
De sista 2km tog typ 15min ;-)

Skönt å ha gjort det. Nu satsar på nästa år. Självskrivet att köra en gång till för att mäta

Här vankas nu crossfit för fulla muggar.
Fått ett träningsschema och nu all in.

3 2 1 Köör

BAM.

Säger kroppen ifrån är huvet starkare.

/ FVF.



lördag 15 september 2012

Dagen D är här

För exakt 9månader sedan la jag upp ett mål.
När jag klättra upp till 92kg fick det vara nog.

Löpa halvmarathon och då under 2timmar.

Nu är det exakt 3 timmar kvar till start och 5timmar tills mål.

Med rätt fokus och en stark vilja ska jag bevisa för mig själv idag att man kan nå vilka framgångar som helst.

/ FVF.