Inte bara gymmet som många tror. =)
Dock varit där idag men den milen blev bara lite mysig. Körde ett pass med stegring av hastighet.
Stegning på Löpbandet 10km
1-10min 10,5 hastighet
10-20min 11 hastighet
20-30min 11,5 hastighet
30-40min 12 hastighet
40-50min 11,5 hastighet
50-55min 11 hastighet
/ FVF
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar