Nu kör vi. CF höst

Crossfit eller kalla det vad som helst...

Fått 6st pass som bara ska göras. På tid.

Dagens wod gjordes på 7:42
Rätt nöjd men otroligt jobbigt.

/ FVF. För nu Köör vi.

2:11

Rätt nöjd iaf.
2:11 på halvmaran. Taktade rätt tid inför 18km å tänkte öka. Skulle inte gjort det.
De sista 2km tog typ 15min ;-)

Skönt å ha gjort det. Nu satsar på nästa år. Självskrivet att köra en gång till för att mäta

Här vankas nu crossfit för fulla muggar.
Fått ett träningsschema och nu all in.

3 2 1 Köör

BAM.

Säger kroppen ifrån är huvet starkare.

/ FVF.

Dagen D är här

För exakt 9månader sedan la jag upp ett mål.
När jag klättra upp till 92kg fick det vara nog.

Löpa halvmarathon och då under 2timmar.

Nu är det exakt 3 timmar kvar till start och 5timmar tills mål.

Med rätt fokus och en stark vilja ska jag bevisa för mig själv idag att man kan nå vilka framgångar som helst.

/ FVF.

2012-08-15. Troligen sista norris

Hepp.

Det var nog årets sista riktiga norris idag.
Avslutade dock på bästa någonsin i dessa mörka kalla vatten.

Personbästa för Norrland.

-44m å riktigt fint avslappnad.

Sov ner efter ca 30m å blundade för första ggn. Tur att det kommer den sista gången.

;-)

Per gjorde 54. Vi hade satsat på 100m tillsammans men hittade inte hans djup.

Nu packa mot Norge.

Saaaaatan vilken resa det ska bli.

/ FVF.

2012-07-25 40m, ny dräkt, ny liquisionF1. = leverans.

Bästa. 

Havet blev helt spegelblankt och varmt i både luft och vatten.

Dräkten bara slank på och allt bara funkade idag.
Skönt dyk rakt genom och grafen visar det samma.

Nu uppehåll lite tills efter helgen. Tyvärr.
Går inte förklara hur skönt dagens dyk var och känns så bra att ha detta i bagaget och loggen nu.

Nästa gång samma djup eller djupare.

/ FVF.

2012-08-12 magga ur.

Underbar kväll. Rätt märklig dag dock med trasig bil och åkandes från Luleå i ett svart rökmoln.

Vindstilla och lättsimmat gjorde dagen dock.

-40m fast rätt spänd.

93m totalt för mig å per. Nästa gång blir tisdag å då är det dags att magga ur.
100m ska det bli

/ FVF.

2012-08-06 förkyld

Detta dyk gjordes för att säkra på per och få ha på mig dräkten ;-)

Drog på mig en förkylning under helgen och tog det därför lugnt.

Gjorde endast ett dyk ner till 12m
Sen säkrade jag bara på Pers 49dyk.

Endast någon vecka kvar nu till Norge.
Ska bli så sjukt skoj.

/ FVF.

2012-08-02

Märkligt dyk. Märklig dag.

Idag kom Lennie å Malin. Det va inte märkligt utan underbart.

Skulle pröva nackvikten. Gick fel.
Skulle köra med liquisionF1. Gick fel. Inga batteri.
Skulle hänga av mig nackvikt... Tog hål på knät på min nya dräkt. Gick fel.

Gjorde iaf ett 36m som om det vore inget.

Kände av lite i örat så tog det lugnt.
Stämmer rätt. Örat sa nej sen så vi gick upp.

Skön kväll. Hoppas jag inte blir sjuk nu.

/ FVF.

Norrfjärden 2012-07-24

Riktigt skönt dyk.

Vattnet la sig utan vågor när vi bytte om. Per hade glömt fenan så satte linan för att köra många upprepade dyk

Lärt mig något nytt.
Kicka 5hårda. 5mjuka å sen glida ner.

Underbart.

Även liquisionF1 har anlänt å mina vattentäta väskor jag beställt.
En 30liter å en 60liter.
Totalt 200kr inkl frakt. BAM på den.

/ FVF.

Norrfjärden 2012-07-22

Skön dag. Eller rättare sagt morgon.

Varför sova bort söndagarna.

Nådde inte djupet som jag sagt på 38m men nöjd iaf. Gick bara på känsla å ville vända för att jag trodde det var 25 m. 
Skönt att ha med sig detta i kroppen.

Till veckan kommer både min nya klocka. Min nya dräkt och prylar från scubastore. Magiskt.

/ FVF.