8km, 150puls och viktnedgång...

Morgonens pass blev en runda runt Hagaparken igen.

Riktigt nöjd med mina skor. Känns som att löpa på gräs utan skor.

41min drygt och snitt på 5:07min/km och en snittpuls på 150slag/min.


Enligt Nike+ en energiförbränning på -680Kcal.


Tappat ner i vikt till 80,5kg... Kan inte minnas när jag var under 80kg senast, ska bli sjukt skoj att snart komma dit.


Underbar frukost nu, gröt och lite exotisk frukt.

/FVF