Då är man tillbaka till verkligheten..
Känns lite som om man är 12kg tyngre och inte rört sig på 3år.
Vikten är nästan oförändrad men kondisen behöver korrigeras nu.
Varit lite mkt med jul å nyårsfirande men nu efter helgen är det fvf som gäller..
Min vän Malin sitter och snickrar ihop ett träningsschema som jag ska prova, dels med gym (jag tror 3pass i veckan) å dels löpträning..
För att träningen ska ge bäst resultat krävs bra kost och sömn så nu är det gonatt
FVF
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar